KIẾN THỨC - BÀI VIẾT MỚI NHẤT

LUYỆN TẬP 21-11-2018

HUẤN LUYỆN VIÊN TẠI DIAMOND FITNESS TẬP LUYỆN MỖI NGÀY THẾ NÀO?

Ngoài có kiến thức về cơ thể con người, giúp bạn có chế độ luyện tập lành mạnh kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lí. Các HLV cá nhân của Diamond Fitness cũng không ngừng trau dồi luyện tập để bản thân phát triển mỗi ngày. để tạo ra động lực và thúc đẩy học viên của mình tập luyện.

Xem thêm

BÀI VIẾT HỮU ÍCH NHẤT

  • BÍ QUYẾT GIẢM MỠ TĂNG CƠ TỪ A-Z TỪ HLV DIAMOND FITNESS
    LUYỆN TẬP 25-04-2019

    BÍ QUYẾT GIẢM MỠ TĂNG CƠ TỪ A-Z TỪ HLV DIAMOND FITNESS

    Trước kia bạn chưa từng nghĩ đến việc tăng cơ trong tập luyện, mà chỉ chăm chăm vào tập để giảm cân? Bạn có biết việc giảm cân giảm mỡ không đồng nghĩa cơ thể sẽ trở nên săn chắc? Hãy đọc ngay lời khuyên về giảm mỡ tăng cơ dưới đây từ Huấn luyện viên Diamond Fitness.

    Xem thêm
  • 4 BÀI TẬP CHÂN ĐỂ KHẮC PHỤC TẬT CHÂN VÒNG KIỀNG
    LUYỆN TẬP 27-11-2018

    4 BÀI TẬP CHÂN ĐỂ KHẮC PHỤC TẬT CHÂN VÒNG KIỀNG

    Hiện nay có rất nhiều người bị tình trạng chân vòng kiềng khiến họ cảm thấy mất tự tin khi xuất hiện chốn đông người. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng chân vòng kiềng. Và cũng có nhiều cách để khắc phục, trong đó việc tập các bài tập chân sẽ hỗ trợ phần nào tình trạng chân vòng kiềng được thay đổi tốt hơn.

    Xem thêm
  • PHỤC HỒI CƠ BẮP SAU KHI LUYỆN TẬP - BƯỚC QUAN TRỌNG CẦN PHẢI CÓ
    LUYỆN TẬP 26-03-2019

    PHỤC HỒI CƠ BẮP SAU KHI LUYỆN TẬP - BƯỚC QUAN TRỌNG CẦN PHẢI CÓ

    Tất cả các động tác tập luyện thể thao, đặc biệt là những bài tập nặng, đều tạo sức ép lên cơ thể. Bạn mệt mỏi sau khoảng thời gian vận động mạnh liên tục. Khi đó cơ thể sẽ có phản hồi như thở dốc, đau nhức vì những tổn thương vi mô cho những tế bào cơ. Cho nên cần phải để cơ bắp phục hồi sau những buổi tập luyện thể thao để chúng có thể duy trì tốt nhất cho các hoạt động của cơ thể. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu rõ về vấn đề này

    Xem thêm
  • TẠI SAO PHẢI XẢ CƠ TRƯỚC KHI SIẾT CƠ ĐỂ SỞ HỮU THÂN HÌNH CHUẨN 6 MÚI?
    LUYỆN TẬP 17-06-2019

    TẠI SAO PHẢI XẢ CƠ TRƯỚC KHI SIẾT CƠ ĐỂ SỞ HỮU THÂN HÌNH CHUẨN 6 MÚI?

    Xả cơ (Bulking) và siết cơ (cutting) là 2 kỹ thuật được các Gymer vô cùng quan tâm nếu bạn thật sự muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo, đặc biệt là những anh chàng muốn sở hữu thân hình 6 múi sắc nét, cuồn cuộn, rắn chắc.

    Xem thêm
  • 3 BÍ QUYẾT CHỌN HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN CHUẨN KHÔNG CẦN CHỈNH
    LUYỆN TẬP 01-12-2018

    3 BÍ QUYẾT CHỌN HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN CHUẨN KHÔNG CẦN CHỈNH

    Khi bắt đầu nghiêm túc suy nghĩ đến việc xây dựng hình thể, bạn bắt đầu nghĩ đến việc chọn Huấn luyện viên (PT) để đồng hành cùng với mình. PT sẽ là người cùng với bạn tập luyện, thiết lập chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp, giúp bạn đạt được mục tiêu hình thể nhanh hơn.

    Xem thêm
  • HUẤN LUYỆN VIÊN LÀ GÌ? VÌ SAO BẠN CẦN CÓ HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN CHO MÌNH?
    LUYỆN TẬP 04-12-2018

    HUẤN LUYỆN VIÊN LÀ GÌ? VÌ SAO BẠN CẦN CÓ HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN CHO MÌNH?

    Việc tập gym, fitness hay thể dục thể hình đã dần trở trên quen thuộc hơn với người Việt Nam trong những năm gần đây. Tập luyện không chỉ là xu hướng của giới trẻ mà còn nhận được sự quan tâm từ cả tầng lớp trung niên và người lớn tuổi. Tuy nhiên, việc tập luyện không phải lúc nào cũng mang đến hiệu quả như mong đợi, nguyên nhân chủ yếu đến từ cách nhìn nhận, quan niệm chưa hoàn toàn chính xác.

    Xem thêm
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
DIAMOND FITNESS CENTER TRẦN QUANG KHẢI
  • Lầu 1 & 2 Cao ốc Horizon, 214 Trần Quang Khải, P.Tân Định, Q1, HCM
  • Hotline: (028) 6656 9555
DIAMOND FITNESS CENTER LÊ VĂN SỸ
  • 338 Lê Văn Sỹ, P.14, Q.3, HCM
  • Hotline: 0862454247
DIAMOND FITNESS CENTER NGUYỄN VĂN CỪ
  • 106D Nguyễn Văn Cừ, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1, HCM
  • Hotline: (028) 6685 4040
DIAMOND FITNESS CENTER THỊ NGHÈ
  • 168 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.21, Q.Bình Thạnh, HCM
  • Hotline: 0862123247
DIAMOND FITNESS CENTER ÂU CƠ
  • 58 Âu Cơ, P.9, Q.Tân Bình, HCM
  • Hotline: 0862474247
DIAMOND FITNESS CENTER NGUYỄN CHÍ THANH
  • 139 Nguyễn Chí Thanh, P.9, Q.5, HCM
  • Hotline: 0865922247
DIAMOND FITNESS CENTER LÝ THƯỜNG KIỆT
  • 741 Lý Thường Kiệt, P.11, Q.Tân Bình, HCM
  • Hotline: 0862464247
DIAMOND FITNESS CENTER LƯƠNG KHÁNH THIỆN HẢI PHÒNG
  • Số 104 - Lương Khánh Thiện - Ngô Quyền, TP. Hải Phòng
  • Hotline: 0789355656
DIAMOND FITNESS CENTER BÀ CHIỂU
  • 481-483 Bạch Đằng, P.2, Quận Bình Thạnh, HCM
  • Hotline: 0862922247
DIAMOND FITNESS PARAGON LÊ HỒNG PHONG HẢI PHÒNG
  • Tầng 4 TTTM Maslight số 20, đường Lê Hồng Phong, Q.Ngô Quyền, TP.Hải Phòng
  • Hotline: 078.835.5656
DIAMOND FITNESS PARAGON BẠCH ĐẰNG HẢI PHÒNG
  • DIAMOND BUILDING - 97 Bạch Đằng, P.Hạ Lý, Q.Hồng Bàng, TP.Hải Phòng
  • Hotline: 089 916 4562
DIAMOND FITNESS CAO THẮNG HẠ LONG
  • Tầng 3 & tầng 4 - Tòa nhà Đông Thành, số 559 đường Cao Thắng, phường Cao Thắng, Hạ Long, Quảng Ninh
  • Hotline: 083 9952111
Coming soon: DIAMOND FITNESS CENTER CẦN THƠ
  • Hotline:
© 2018 Diamond Fitness Center
phone
1900 633 810