KIẾN THỨC - BÀI VIẾT MỚI NHẤT

YOGA 03-04-2019

YOGA ĐÂU CHỈ DÀNH RIÊNG CHO NỮ GIỚI

Bất kể nam hay nữ, đã không ít lần bạn tìm kiếm các phương pháp tập luyện thể thao mới để có thể tăng cường sức khỏe và có một thân hình săn chắc. Một trong số bộ môn dễ tập có thể tập ở bất cứ nơi nào lại mang lại hiệu quả cao nhất cho sức khỏe là Yoga!

Xem thêm

BÀI VIẾT HỮU ÍCH NHẤT

  • KẾT HỢP YOGA VỚI GIÁNG SINH, TẠI SAO KHÔNG? TRÀO LƯU HOT NHẤT MẠNG XÃ HỘI
    YOGA 18-12-2018

    KẾT HỢP YOGA VỚI GIÁNG SINH, TẠI SAO KHÔNG? TRÀO LƯU HOT NHẤT MẠNG XÃ HỘI

    Một mùa giáng sinh nữa lại đến, những ánh đèn lung linh, những ngôi nhà, cửa hàng trang trí bắt mắt, tiếng nhạc du dương khắp mọi nơi cùng không khí ấm áp đang làm bạn nôn nao. Phải làm gì cho mùa lễ đặc biệt này? Nếu chưa có kế hoạch nào, tham khảo 5 trào lưu tập Yoga mùa Giáng Sinh hot nhất mạng xã hội sau đây cùng Diamond Fitness nhé.

    Xem thêm
  • 5 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP BẠN CHIẾN THẮNG CƠN ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ
    YOGA 12-01-2019

    5 ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP BẠN CHIẾN THẮNG CƠN ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ

    Lưng là trụ đỡ cho cả cơ thể, là bộ phận quan trọng bật nhất của con người. Nếu bạn phải làm việc trước máy tính hoặc ngồi học 8 tiếng/ngày, thường mang vác nặng, phải cúi nhiều hoặc đảm đương phần lớn việc nhà…, thì hãy dành một chút thời gian ít ỏi cho bài yoga này để cứu trụ đỡ quý giá của cơ thể bạn nhé.

    Xem thêm
  • 7 BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN NHƯNG TRỊ MỤN KHÔNG NGỜ
    YOGA 12-01-2019

    7 BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN NHƯNG TRỊ MỤN KHÔNG NGỜ

    Khi gặp căng thẳng, tuyến thượng thận giải phóng cortisol. Sự hiện diện của cortisol tạo ra những thay đổi trên khắp cơ thể, trong đó có tăng sản xuất bã nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá. Không chỉ có ích cho cơ thể, tâm trí và tinh thần, tập luyện Yoga thường xuyên còn giúp làm giảm nồng độ cortisol, đồng thời thải hết những độc tố tích tụ trong cơ thể, ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá. Sau đây là 7 bài tập Yoga thích hợp nhất để đem lại làn da sạch mụn.

    Xem thêm
  • 7 BÀI TẬP YOGA ĐÁNH BAY CHỨNG ĐẦY BỤNG ĐỂ BẠN THOẢI MÁI TIỆC TÙNG CUỐI NĂM
    YOGA 24-01-2019

    7 BÀI TẬP YOGA ĐÁNH BAY CHỨNG ĐẦY BỤNG ĐỂ BẠN THOẢI MÁI TIỆC TÙNG CUỐI NĂM

    Ngoài những lợi ích như cải thiện vóc dáng hoặc duy trì sắc đẹp, nhiều bài tập yoga còn có tác dụng kích thích hoạt động của các cơ quan vùng bụng. Sau đây là chuỗi động tác tốt cho hệ tiêu hóa, giải quyết tình trạng đầy bụng để Bạn có thể thoải mái ăn uống trong những bữa tiệc tất niên cuối năm

    Xem thêm
  • 5 BÀI TẬP YOGA ĐÁNH BẬT MỠ BỤNG CHO CÁC CÔ NÀNG MÊ ĂN ĐÊM, GHIỀN TRÀ SỮA
    YOGA 16-03-2019

    5 BÀI TẬP YOGA ĐÁNH BẬT MỠ BỤNG CHO CÁC CÔ NÀNG MÊ ĂN ĐÊM, GHIỀN TRÀ SỮA

    Chỉ cần tập Yoga 2 lần một tuần, khoảng 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi, bạn sẽ thấy tinh thần thoải mái và cơ thể dẻo dai hơn hẳn. 5 động tác Yoga dưới đây sẽ tác động nhiều vào khu vực thắt lưng và bụng, giúp bạn đánh tan mỡ bụng, hết đau lưng và giảm tình trạng đầy hơi sau ăn.

    Xem thêm
  • DƯỠNG DA SAU KHI TẬP YOGA NHƯ THẾ NÀO?
    YOGA 16-04-2019

    DƯỠNG DA SAU KHI TẬP YOGA NHƯ THẾ NÀO?

    Những bí quyết đơn giản giúp các tín đồ Yoga hiểu về cách chăm sóc da đúng sau khi luyện tập. Hiểu và áp dụng đúng sẽ giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh. Cùng Diamond Fitness khám phá nhé!

    Xem thêm
1 2 3 4 5
DIAMOND FITNESS CENTER TRẦN QUANG KHẢI
  • Lầu 1 & 2 Cao ốc Horizon, 214 Trần Quang Khải, P.Tân Định, Q1, HCM
  • Hotline: (028) 6656 9555
DIAMOND FITNESS CENTER LÊ VĂN SỸ
  • 338 Lê Văn Sỹ, P.14, Q.3, HCM
  • Hotline: 0862454247
DIAMOND FITNESS CENTER NGUYỄN VĂN CỪ
  • 106D Nguyễn Văn Cừ, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1, HCM
  • Hotline: (028) 6685 4040
DIAMOND FITNESS CENTER THỊ NGHÈ
  • 168 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.21, Q.Bình Thạnh, HCM
  • Hotline: 0862123247
DIAMOND FITNESS CENTER ÂU CƠ
  • 58 Âu Cơ, P.9, Q.Tân Bình, HCM
  • Hotline: 0862474247
DIAMOND FITNESS CENTER NGUYỄN CHÍ THANH
  • 139 Nguyễn Chí Thanh, P.9, Q.5, HCM
  • Hotline: 0865922247
DIAMOND FITNESS CENTER LÝ THƯỜNG KIỆT
  • 741 Lý Thường Kiệt, P.11, Q.Tân Bình, HCM
  • Hotline: 0862464247
DIAMOND FITNESS CENTER LƯƠNG KHÁNH THIỆN HẢI PHÒNG
  • Số 104 - Lương Khánh Thiện - Ngô Quyền, TP. Hải Phòng
  • Hotline: 0789355656
DIAMOND FITNESS CENTER BÀ CHIỂU
  • 481-483 Bạch Đằng, P.2, Quận Bình Thạnh, HCM
  • Hotline: 0862922247
DIAMOND FITNESS PARAGON LÊ HỒNG PHONG HẢI PHÒNG
  • Tầng 4 TTTM Maslight số 20, đường Lê Hồng Phong, Q.Ngô Quyền, TP.Hải Phòng
  • Hotline: 078.835.5656
DIAMOND FITNESS PARAGON BẠCH ĐẰNG HẢI PHÒNG
  • DIAMOND BUILDING - 97 Bạch Đằng, P.Hạ Lý, Q.Hồng Bàng, TP.Hải Phòng
  • Hotline: 089 916 4562
DIAMOND FITNESS CAO THẮNG HẠ LONG
  • Tầng 3 & tầng 4 - Tòa nhà Đông Thành, số 559 đường Cao Thắng, phường Cao Thắng, Hạ Long, Quảng Ninh
  • Hotline: 083 9952111
Coming soon: DIAMOND FITNESS CENTER CẦN THƠ
  • Hotline:
© 2018 Diamond Fitness Center
phone
1900 633 810